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老人做家务可防心脏病-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:48:03 阅读: 来源:金属复合保温板厂家

老人做家务可防心脏病

瑞典研究人员发现,对60岁以上的老年人来说,如果他们做除草或洗车等简单的家务,就能使心脏病发作或患中风的风险减少近30%。研究发现,多做家务的老年人,无论是否进行慢跑或上健身房等正式运动,身体状况健康的持续时间都要比坐着不动的老年人更长久。

为了进行这项研究,瑞典研究人员于1997年至1999年,对瑞典近4000名60岁以上的人进行了研究,平均跟踪12年半。参与研究的老年人必须记录他们从事特定活动的频率,像家庭修缮、除草或修篱笆、保养汽车、打猎钓鱼、骑脚踏车以及采收蔬菜和水果等。

在考虑了可能影响该研究结果的其他生活方式因素,包括饮酒、受教育程度、吸烟以及饮食习惯后,研究人员发现,如果排除正式运动,家中肢体活动较多的老年人,患心血管疾病的风险比不爱活动的人低27%,研究期间因各种原因而死亡的风险也减少了30%。发表在最近出版的《英国运动医学》期刊上的这项研究称,老年人无论是否进行有规律运动,只要日常生活中多动,就能保持心血管健康,并延年益寿。

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