小腿肚下一寸是什么穴位

小腿肚下一寸是人体上的一处穴位，被称为足三里（俞穴），也被称为胃经的胃俞穴。足三里位于小腿前侧，当正坐时，从膝盖下方的髌骨中点，向小腿外侧移动四指宽度，然后向下移动一指宽度，即为足三里。以下是有关足三里穴位的一些信息：

1. 位置：足三里位于小腿肚肌肉肚下方，即胫骨外侧之上，腓骨肌肉之内，腓骨头下方。

2. 特征：足三里穴位呈圆形凹陷状态，通常可以通过轻微按压来感知。

3. 功效：足三里是胃经的俞穴，具有调和胃气、利湿化痰、活血止痛等作用。经常按摩足三里可以缓解胃部不适、胃酸过多、胃痛、胃胀气等胃相关问题。

4. 临床应用：足三里穴位的刺激对于促进胃肠蠕动、改善消化功能、增加食欲、缓解便秘等方面有一定作用。此外，足三里穴位还可用于治疗水肿、腹泻、胸痛、月经不调等症状。

5. 按摩方法：可以用手指或拇指按压足三里穴位，以适量的力度，顺时针和逆时针方向进行按摩。每天可按摩数分钟至十几分钟，早晚各一次。按摩时可以选择坐位或卧位，具体姿势依个人舒适度为准。

总之，足三里是人体上的一个重要穴位，通过按摩和刺激足三里可以调理胃功能，缓解胃痛、腹泻等胃相关问题，同时还具有其他一些功效。然而，若出现严重的胃痛或其他健康问题，应及时就医寻求专业建议。