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春季养生四款食疗补水方让你做水润女人

发布时间:2020-02-29 02:53:10 阅读: 来源:金属复合保温板厂家

目录:

第一章:4食疗补水方 让你做水润女人

第二章:揭秘水润女人的补水必修课

第三章:做轻盈水润女人 四步完美春日补水计划

编者按:每个女人都是爱美的,她们都希望自己能拥有水嫩的肌肤,那么如何实现这个愿望呢?怎么样做可以快速补水呢?保湿补水应该怎么做?下面小编推荐一些食疗补水方法,既营养又能快速补水,赶快来看看吧。

4食疗补水方 让你做水润女人

爱美是女人的天性,其实只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人当然非你莫属。想做好水嫩女人,外用固然有用,却远远比不上食疗来得养身喔!今天小编分享女性健康知识,告诉你水润女人的4个特征,教你以食疗、保健等方法来让为全身补水,让你从一年的开始就水水润润,身体更加好喔,快来学习!

水润女人特征一:娇嫩的面部

干燥原因:天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部,会因为气、血的推动力减弱而出现问题。

具体表现:面部起红斑,并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周),十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。

食补菜单:芪枣合汤

取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。

日常护理:

1、洗脸时水勿过烫,使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。2、日常生活有规律,避免精神压力过大,保证睡眠充足。

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